С 10 марта по 10 апреля 2024 года при поддержке Благотворительного фонда «Фонд поддержки здравоохранения и экологии ТЕФИДА» состоялся очередной физкультурно-оздоровительный цикл занятий для взрослых, который прошёл в тренажёрном зале фитнес-центра.

В течение месяца инструктор сопровождал группу участников, помогая им освоить упражнения для укрепления сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, контролировал нагрузку и следил за безопасной техникой.
Такой формат позволил многим впервые познакомиться с регулярными тренировками и почувствовать уверенность в своих силах.

Занятия проходили в дружественной и поддерживающей атмосфере. Помимо упражнений, обсуждались простые принципы здорового питания и восстановительного режима, которые важны для общего тонуса и профилактики заболеваний.

Фонд ТЕФИДА продолжает поддерживать инициативы, направленные на укрепление здоровья и формирование здоровых привычек у взрослых, ведь забота о себе — это фундамент для активной и насыщенной жизни.